안녕하세요 오늘은 여러분들에게 아마란스 효능에 대해서 알려 드릴려고 합니다 아마란스는 단백질이 풍부한걸로 알려져 있으며 또 무기질과 필수아미노산과 라이신 등이 들어 있습니다 이러한 성분들이 풍부하게 들어 있어서 우리 몸을 건강하게 해주는데 매우 많은 도움을 준다고 합니다 그럼 우리 몸 어디에 좋은지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다
성인병예방
식물성 콜레스테롤이 풍부한걸로 아마란스는 잘 알려져 있습니다 혈중 콜레스테롤을 낮춰 주는데도 도움을 주어서 각종 성인병인 동맥경화,고혈압이나 당뇨병을 예방 하는데 매우 많은 도움을 준다고 합니다
변비개선
식이섬유가 풍부한 걸로 알려져 있는데요 장내 쌓여 있는 독소를 배출 해주고 장을 원활하게 하는데 도움을 주어서 변비를 개선 하는데 매우 좋은 것으로 아마란스 효능은 잘 알려져 있습니다
골다공증
필수아미노산과 라이신이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다 이러한 성분들이 칼슘의 흡수를 도와 주어서 평소 나이가 드신 분들이 골다공증을 예방 하기 위해서 많이 찾는 다고 합니다
노화방지
항산화 물질이라고 알려진 스쿠알렌 성분이 풍부하게 들어 있습니다 이 성분이 피부 노화를 방지 하는데 매우 많은 도움을 준다고 아마란스 효능은 알려져 있습니다
다이어트
식물성 단백질이 풍부해서 체지방 감소에 매우 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다 그리고 아르기닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 다이어트를 하시는 분들에게 많은 도움을 주는 식품이라고 합니다
오늘 이렇게 해서 아마란스 효능에대해서 알아보았는데요 항상 여러분들이 건강한 삶을 유지 하고 좋은 일이 가득 하시기를 기원 합니다 감사합니다
