안녕하세요 오늘은 여러분들에게 여주 효능 및 부작용에 대해서 설명을 드릴려고 합니다 이것은 저희 아버지가 자주 드시고 있는데요 저희 아버지는 몸에 좋은 것을 잘 알고 있고 또 많으 드시기도 합니다 오래오래 건강하게 살고 싶다고 하는데요
여주가 우리 몸을 이롭게 하는데 좋은 성분들이 들어 있고 우리 몸을 건강하게 하는데 매우 좋다고 하여서 여러분들에게도 도움이 되실거라 판단하여 공유 하려고 합니다 그럼 지금 부터 여주 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다
면역력강화
여주 안에는 비타민C 성분이 다량으로 함유 되어 있다고 합니다 또한 철분과칼륨,미네랄 등이 함유 되어 있어서 피로회복은 물론 면역력을 강화 하는데 매우 많은 도움을 준다고 합니다
혈관개선
드시기만 하셔도 우리 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 매우 좋다고 합니다 또한 혈관이 깨끗해야 성인병에 걸리지 않게 되는데요 여주 효능은 이러한 것을 예방 하기도 한다고 합니다
식욕개선
모모르데신 이라는 성분이 들어 있습니다 이 성분이 우리 위를 자극하여서 입맛이 돌아 오게 하고 식욕을 증가 시키는데 도움을 준다고 합니다 아침에 즙으로 내어서 드시면 좋다고 합니다
시력개선
베타카로틴이라는 성분이 들어 있습니다 그래서 꾸준하게 드시게 되면 이 성분이 눈의 시력을 보호하고 개선 하는데 많은 도움을 주고 있다고 합니다
당뇨병예방
저희 아버지가 즐겨 드시는 이유도 당뇨병을 예방 하기 위한 것인데요 여주 효능은 당뇨를 예방 하는 것에 대해서 많이 알려져 있습니다 이는 인슐린 성분이 함유 되어 있고 혈당을 조절 하는데 매우 좋다고 합니다
여주 부작용
여주 같은 경우는 차가운 성질을 가지고 있는 식품이라고 합니다 그래서 몸이 차가운 사람들은 피해주시는게 좋다고 합니다 그리고 항상 몸에 좋다고 하여 너무 많이 섭취를 하거나 공복에 드시는 것은 피하시는게 좋다고 합니다
