안녕하세요 오늘은 여러분들에게 밥먹고 바로 누우면 왜 안좋은지에 대한 이야기를 전달 하려고 합니다.
여러분들은 식사를 언제 하시게 되나요? 일상적으로 많은 사람들이 하시는 아침,점심,저녁 이렇게 3식만 하시게 되나요? 저 같은 경우는 이렇게 3식을 다 챙기지 못하고 조금 불규칙적으로 식사를 한적이 있습니다.
그때 저는 밥먹고 바로 누우면 얼마나 위험한지 모르고 이것을 약 2달동안 한적이 있습니다. 그리고 나서 병원을 회사가는 것처럼 반복 하였는데요 이렇게 누우면 어디가 안좋은지 지금 부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1.역류성 식도염
밥을 먹게 되면 참 잠이 쏟아지는 것은 막을 수 없는 것 같습니다. 소식을 평소에 하시게 되면 쉽게 잠이 오지 않는데 그렇지 않은 경우는 잠이 잘 오게 되는데요 그렇다고 해서 밥을 먹고 바로 자게 되면 역류성 식도염에 걸릴 수 있다고 합니다.
이는 위장과 식도가 내려가야 하는 상태가 되어야 하는데 수평이 되버리기 때문에 식도를 통해서 위산이 넘어오게 된다고 합니다. 이 위산으로 인해 위벽과 식도에 문제가 생기게 된다고 합니다. 이렇게 되면 소화가 잘 되지 않고 신물이 넘어오게 될 수 있는데요 이는 각별히 조심 하셔야 하는 질병입니다.
2.살이 찐다
밥먹고 바로 누우면 소화가 제대로 되지 않는 다고 위에서 말씀 드렸습니다. 이로 인해서 우리 신진대사가 원활하지 않게 되고 제대로 된 흡수가 진행 되지 않아 살이 쉽게 찌기 시작 한다고 합니다. 또한 여러분들도 잘 아시는 것처럼 자고 일어나면 붓기가 생긴 것을 확인 하실 수 있습니다.
3.위염증상
여러분들은 위염에 걸려 보신적이 있나요? 이는 매우 위험한 병이라고 할 수 있습니다. 이러한 위염이 지속되게 되면 위암으로 이어지는 경우가 있는데요 밥먹고 바로 누우면 이렇게 위염에 걸리기 쉽다고 합니다. 지금 부터라도 이러한 습관을 고치시는게 좋다고 합니다.
오늘 이렇게 해서 밥을 먹고 바로 눕게 되면 왜 안좋은 이유들을 알아보았는데요 여러분들에게 도움이 되는 정보가 되었으면 합니다
