안녕하세요. 여러분들의 건강을 생각 하는 블로거 쥔장입니다.^^ 오늘 우리몸의 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아 보다가 쑥에 대해서 여러분들에게 포스팅을 해서 공유를 하면 좋을 것 같았습니다.
쑥 같은 경우는 우리 주변에서 너무 쉽게 접할 수 있는 건인데요. 저는 쑥의향이 좋더라구요. 이 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식이라 위와 간을 강화해 주는 건강식품이라고 합니다.
오늘 그러면 쑥 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
면역력을 강화 한다.
쑥을 드시게 되면 백혈구 수를 늘려 준다고 합니다. 이는 면역력 기능을 높여 주는데 아주 좋다고 합니다.
해독작용을 한다.
쑥향은 참 좋은데요. 쑥에 치네올이라는 성분이 들어 있는데 이 성분이 디프테리아균과 대장균을 죽여 준다고 합니다. 그리고 발육을 억제 해주는데 탁월 하다고 합니다.
노화방지를 해준다.
쑥 효능에는 노화를 방지 해주는데 탁월 하다고 합니다. 이는 쑥안에 탄닌 성분이라는게 들어 있는데요. 이 성분이 과산화지즐이 생성 하는 것을 억제 해주어 세포 노화를 방지 하는데 매우 좋다고 합니다.
당뇨병에 좋다.
요즘 당뇨에 걸리는 분들이 많은데요. 쑥을 드셔 보시면 좋다고 합니다. 칼슘과 칼륨이 풍부하게 들어 있어서 췌장에 있는 인슐린 분비를 촉진 시켜서 호르몬 조절을 도와 준다고 합니다.
항암효과에 좋다.
쑥 효능은 항암효과를 도와 주는 성분들이 많이 들어 있는데요. 비타민,칼슘,미네랄 등 아주 좋은 성분들이 들어 있습니다. 그리고 베타카로틴이라는 성분 까지 있어서 항암효과에 뛰어나다고 합니다.
몸을 따뜻하게 한다.
위에 말씀 드린데로 여러 우리몸의 좋은 성분들이 들어 있다고 말씀 드렸는데요. 이러한 성분들이 혈액순환을 도와 주어서 평소 몸이 찬 사람들에게 쑥이 좋다고 합니다.
오늘 이렇게 해서 쑥 효능에 대해서 알아 보았는데요. 저는 향이 너무 좋아서 즐겨 먹고 있습니다. 여러분들도 건강을 생각 해서 좋은 음식을 많이 섭취 하시길 기원 합니다. 감사합니다.
