안녕하세요. 오늘 여러분들에게 제가 가장 좋아 하는 건강식품중에 하나를 소개 하려고 합니다. 바로 매실 효능입니다. 매실 같은 경우는 소화촉진에 매우 많은 효과가 좋다고 알려져 있는데요매실은 매화나무의 열매로 알려져 있습니다. 동그랗고 녹생으로 되어 있어서 먹음직스럽게 되어 있는 매실이 우리 몸에 소화 뿐만 아니라 매우 많은 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘 여러분들에게 공유를 하도록 하겠습니다
그럼 지금부터 매실 효능에 대해서 알아 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다
소화에 좋다.
매실이 소화계통에 많은 도움을 준다고 하는 것은 많이 알려져 있는 사실인데요 그래서 집에 매실을 많이 담궈서 먹는 경우가 많습니다. 이는
소화기관을 자극시켜주고 소화액 분비를 촉진 시켜줘서 평소 소화기관이 안좋거나 기름진음식을 많이 먹은날은 매실차를 드시면 매우 많은 효과를 보인다고 알려져 있습니다.
체질 개선에 좋다
매실 같은 경우는 알카리성 음식으로 알려져 있습니다. 식사하시는게 대부분 밀가루나 기름진 음식을 드시는 분들이라면 식사를 하시고 나서 매실차를 드시면 산성화 되어 있는 혈액을 중화 시켜주는데 많은 도움을 준다고 합니다.
간기능에 좋다
매실 안에는 좋은 성분들이 많이 들어 있는데요. 그중에서 피루부산이라는 성분이 들어 있습니다. 이성분이 평소 술을 많이 드시는 분들에게 좋다고 합니다. 간의 기능을 좋게 해준다고 하니 술을 드시고 아침에 매실한잔 드시는게 좋다고 합니다.
피로회복에 좋다
매실 효능에는 피로를 회복시켜주는 구연산이라는 성분이 들어 있다고 합니다. 이것이 피로물질을 신체 밖으로 배출시켜주는데 아주 좋다고 알려져 있습니다.
해독작용에 좋다.
독성물질을 제거 해주는데 매실이 좋다고 합니다. 이는 피크린산이라는 성분 때문에 그렇다고 하는데요. 소화계통에 통증이 있으신분들은 매실을 드시면 도움이 된다고 합니다.
피부에 좋다.
피부를 생각 하는 사람들이 많이 늘어 나고 있는데요 매실안에는 비타민과 유기산 등이 함유 되어 있어서 혈액순환에 매우 많은 도움을 준다고 합니다. 혈액순환이 좋아 지게 되면 피부도 좋아 지게 되는데요. 이러한 것들로 인해서 피부에 좋다고 알려져 있는 것 같습니다.
오늘 이렇게 해서 매실 효능에 대해서 알아 보았는데요. 몸에 좋다고 하지만 안드시는 경우가 많습니다. 저도 얼마전부터 커피를 줄이고 매실차를 먹고 있는데요. 여러분들도 건강을 생각해서 매실을 드시는 걸 추천 드립니다. 감사합니다.
