안녕하세요 오늘은 여러분들에게 생강차효능에 대해서 알려 드릴려고 합니다 생강 같은 경우는 약용으로 쓰이기도 하고 식용으로 쓰이기도 합니다 채소로 재배를 하고 있으며 원산지 같은 경우는 동남아시아 라고 합니다 대부분 많은 사람들이 요리를 할때 생강을 넣는 경우가 많습니다 그리고 생강차를 통해서 많이 섭취하고 있습니다
이 생강차효능 같은 경우는 크게 소화기능,혈액순환,체온조절,감기예방 등등 많은 것에 효능을 보여주고 있는데요 생강차만 꾸준히 드셔도 우리 몸을 건강하게 하는데 매우 좋다고 합니다 그럼 지금 부터 우리 몸 어디에 좋은지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다
혈관질환개선
꾸준히 드시기만 하셔도 혈중 콜레스트레롤 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다 또한 피가 뭉쳐서 생기는 혈전을 풀어 주고 혈관질환에 관련된 질병들을 예방 하는데 매우 좋다고 알려져 있습니다
부종제거
신장이 안좋거나 우리 몸속에 수분이 몸 밖으로 배출 하지 못하게 되면 몸이 붓는 증상이 생기게 된다고 합니다 이럴때 생강차를 꾸준하게 드시게 되면 이뇨작용을 촉진시켜주는데 도움을 주고 우리 몸에 필요하지 않는 수분을 몸밖으로 배출 하는데 도움을 주어서 몸이 붓는 것을 예방하고 부종을 제거 하는데 매우 많은 도움을 준다고 합니다
기관지질환
감기를 예방하고자 한다면 생강차를 꾸준하게 드셔주시면 좋습니다 특히 겨울이 오기전이나 환절기에 감기에 많이 걸리게 되는데요 감기에 걸리게 되면 기침과 가래로 인해 고생을 하게 됩니다 이럴때 생강차를 드시게 되면 가래를 멎게 해주고 기침을 멈추는데 효과적이라고 생강차효능은 알려져 있습니다
관절염개선
항산화성분이 다량 함유 되어 있다고 알려져 있습니다 차를 드시는 것만으로도 염증을 제거 하는데 매우 좋다고 합니다 또한 관절염으로 인해 고생 하시는 분들은 평소 꾸준히 마시게 되면 치료를 하는데에도 매우 좋다고 합니다
소화개선
멀미가 있는 분이거나 평소 구토증상을 겪는 분들이라면 생강차를 드시거나 생강가루를 드시게 되면 증상 완화를 하실 수가 있다고 합니다 약을 섭취 하시는 것도 좋지만 생강차를 한잔 마시는 것도 매우 많이 도움이 된다고 생강차효능이 있습니다
피부미용
생강에는 항산화 성분이 들어 있습니다 이 성분은 우리 체내 필요 없는 활성산소를 제거 하는데 매우 좋다고 합니다 이로 인해서 피부에 매우 좋다고 알려져 있습니다 노화를 예방 하고 피부에도 좋다고 하니 참고 하시면 되겠습니다
살균작용
진저롤이라는 성분과 쇼가올 성분이라는게 들어 있습니다 이러한 성분들이 콜레라균이나 장티푸스균 같은 균들을 살균 하는데 매우 좋다고 합니다 또한 대장암을 예방 하는데도 매우 좋다고 합니다
생리통개선
생리통을 겪게 되는 경우 프로스타글란딘이라는 호르몬 때문이라고 합니다 생강차를 드시게 되면 이 프로스타글란딘의 기능을 약하게 하는데 도움을 주어서 생리통을 완화 시켜 준다고 생강차효능이 있습니다
생강차 부작용
따뜻한 성질을 가지고 있습니다 몸에 열이 많이 있는 분 같은 경우는 너무 많은 양을 섭취 하시면 안된다고 합니다 그리고 적당히 드시는 것을 추천 드립니다
