자두 효능 알고 먹자 안녕하세요. 오늘도 여러분들에게 건강에 대한 이야기를 공유 하려고 합니다. 오늘은 과일을 준비 해봤는데요. 자두는 애두과에 속하는 과일이라고 알려져 있습니다. 자두나무에서 나오는 열매입니다. 자두 맛은 신맛이 나면서도 달아서 먹기 좋은 과일입니다. 이 자두가 우리몸의 아주 좋은 효능이 있다고 합니다. 그럼 지금부터 자두 효능에 대해서 알아보겠습니다. 눈에 좋다.자두에는 비타민A성분과 안토시아닌 성분이 들어 있다고 합니다. 이성분들이 시력을 보호 해주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 피부미용에 좋다.자두 안에는 각종 비타민이 들어 있어서 평소 거친 피부를 가지고 있는 분들은 자두를 드시는게 좋다고 합니다. 평소 아토피로 고민이신분들도 과일을 자두로 선택 하시는게 좋다고 합니다. 면역력이 좋아 진다. 면역력.. 더보기 이전 1 ··· 257 258 259 260 261 262 263 다음